23 de outubro de 2019

Falando sobre resultados.

Em setembro deste ano, aconteceu na cidade do Rio de Janeiro, a competição mais importante de Jiu Jitsu NOGI do Brasil, o campeonato brasileiro NOGI CBJJ. Com um total de 12 alunos inscritos, conquistamos 9 medalhas. Os destaques foram os atletas do Instituto Felipe Preguiça, João Czesk e Caio Vinicius, que levaram para casa os títulos […]
16 de novembro de 2019

FP CLASS e conteúdo para iniciantes.

Além das conhecidas pegadas de costas e técnicas avançadas, nosso mestre Felipe Preguiça está dando bastante ênfase em conteúdos para iniciantes, assim como fazemos na nossa escola, oferecendo dicas extras como por exemplo, como amarrar sua faixa e como usar esparadrapo da forma correta. Muitos dos vídeos estão disponíveis de forma gratuita no YouTube. Vamos deixar […]
20 de abril de 2020

4 SUPER BENEFÍCIOS DO JIU JITSU PARA MULHERES!

Não são poucos os benefícios em treinar Jiu Jistu e fazer parte desta comunidade. Vamos listar alguns que vemos ser os principais e que vão além do que já é falado. Para isto quem melhor do que uma mulher para nos contar? Vamos lá! 1) Defesa pessoal: Acho que uma das principais razões iniciais pelas quais […]
4 de maio de 2020

O poder do Jiu Jitsu para criar e melhorar habilidades sociais em crianças.

Muito se é falado sobre os vários benefícios da arte suave sobre crianças, em áreas como disciplina e desenvolvimento físico. No entanto, um dos principais deles, para não dizer o mais importante é a criação e desenvolvimento de habilidades sociais. Não é segredo que um dos maus do século, a ansiedade e vem tomando conta de […]
25 de maio de 2020

Rotina de campeão: A melhor dieta!

 Com a popularização do cultura fitness nos últimos anos, muito se tem falado sobre dieta, ou como alguns preferem se referir, plano alimentar. Esta pode ser seu maior aliado, ou adversário. A escolha é sua!   Mas qual é realmente a melhor dieta para o seu estilo de vida? E mais especificamente, para quem pratica Jiu Jitsu? […]
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